ヨガでつながるココロとカラダ

おはようございます。久々のどこでもヨガ更新、介（すけ）です。最近のヨガですが、
もっぱらヨガレシピの「おまかせヨガ」に頼っています。
ヨガにあまり力をいれられていませんが
このブログの中心はなんといっても｢ヨガ｣なんです(笑)
ヨガ的な記事を書こうと思ってはいるんですが
どこでもヨガだけではなんか限界な気がしてきています。
みなさんはどんな事かいているのでしょうか。
ちょっと旅にでてみましょうかね。

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おはようございます。介（すけ）です。
やっと梅雨が明けましたね。介（すけ）の体調不良も明けてくれるといいのですが。
不調ながらもかろうじてヨガは少しずつでもできるだけしていたので
いきなり６７まで飛んでしまいました・・・(汗)
いやー、毎日の積み重ねって最後には自分に返ってくるような気がします。
正直悔しい気持ちでいっぱいですね。
まぁ無理して余計カラダを悪くしても意味無いので仕方ない事もありますが。
今日は朝ヨガしましｔ。
「どこでもヨガ」でヨガレシピのおすすめヨガにて
レベル3　時間20分　やりました。
やっぱりヨガした後はスッキリしますね！
【本日までのヨガった度】
総時間　28時間21分
総エナジー　2301
総ストレッチ　2346
総バランス　1944

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おはようございます、セミが鳴いてます。介（すけ）です。

いよいよ今日は皆既日食ですが、現在こちらは曇りです。

まぁ、生では見れなくてもニュースで見れるし

というか仕事なので(笑)

総日数が60となっていますが、あまり気にしないでください。

(昨日の分を載せたかったのに、朝ヨガをしてしまい60日になってしまいました(汗))

では、今日も一日頑張りましょう！

【本日までのヨガった度】
総時間　26時間25分
総エナジー　2137
総ストレッチ　2199
総バランス　1812

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